Ein hervorragendes Buch, von dem man wünscht, dass es auf dem Nachttischschränkchen eines jeden Menschen liegen könnte.

Aus der Einleitung:

Die sogenannten Nebenübungen sind für den durch Rudolf Steiner gegebenen Erkenntnisweg von zentraler Bedeutung. Von Anbeginn seiner esoterischen Lehr­tätigkeit hat Rudolf Steiner sie seinen Schülern gegeben. Sie sollten neben den Hauptübungen der Meditation und Konzentration ausgeführt werden. Immer wieder wies er auf die Wichtigkeit der Nebenübungen hin, da sie schädliche Wirkungen der Meditationspraxis auszu­gleichen und der Seele innere Sicherheit und Festigkeit zu verleihen vermögen. Dass die Nebenübungen auch allein, für sich genommen, von unschätzbar wohltuen­der und heilsamer Wirkung für das tägliche Leben sind, weiß derjenige, für den sie zu einem ständigen Begleiter geworden sind.

In sechs Stufen lassen sich zunächst die Eigen­schaften Gedankenkontrolle, Willensinitiative, Gleich­mut, Positivität, Unbefangenheit und seelisches Gleich­gewicht üben. Es ist dies ein Weg der Selbsterkenntnis und Selbsterziehung, der sich als Quelle innerer Kraft und seelischer Gesundheit erweist, was sich bald schon im täglichen Leben bemerkbar macht.

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